Une vitalité retrouvée à 61 ans : le parcours inspirant de Colette

Être active ne veut pas dire qu’on se sent toujours au sommet de sa forme. Colette, 61 ans, en est un bel exemple. Malgré un mode de vie sain, elle sentait qu’un petit morceau du casse-tête manquait pour préserver son énergie, sa masse musculaire… et sa liberté de mouvement.

Des habitudes solides, mais un besoin nouveau

Vélo, marche, course, yoga, ski de fond : Colette n’a jamais cessé de bouger. Mais avec le temps, elle s’est rendu compte qu’elle perdait tranquillement de la force, et que sa récupération n’était plus aussi rapide qu’avant. C’est là qu’elle a réalisé l’importance de solidifier sa base musculaire et osseuse pour continuer à profiter pleinement de ses activités.

Le déclic qui change tout

Ce n’est pas un événement dramatique qui a poussé Colette à passer à l’action. C’est une simple prise de conscience : « À mon âge, il faut entretenir ses muscles et ses os pour prévenir les pépins. » Avec cette lucidité, elle s’est tournée vers L’Usine Sherbrooke, attirée par l’encadrement professionnel, les entraînements adaptés et l’approche humaine du gym.

Une nouvelle discipline, une nouvelle énergie

En seulement 6 mois, Colette a constaté des changements notables :
• une meilleure posture
• plus de tonus musculaire
• une perte de poids
• et surtout, une énergie renouvelée

Mais au-delà des résultats physiques, c’est une véritable discipline de vie qu’elle a adoptée. Les séances à L’Usine sont devenues un moment clé de sa semaine, un espace pour elle, où elle peut se dépasser en douceur et préserver ce qu’elle a de plus précieux : sa santé globale.

Une philosophie qui résonne

Aujourd’hui, Colette continue ses activités sportives avec une vigueur et une sérénité nouvelles. Elle incarne ce que beaucoup souhaitent atteindre : un équilibre durable entre le corps et l’esprit.

« Un vieux concept : un esprit sain dans un corps sain. »
— Colette, 61 ans