Les saisons de la vie : pourquoi c’est normal de changer ses priorités en entraînement

Les saisons de la vie : pourquoi c’est normal de changer ses priorités en entraînement

Les saisons de la vie : pourquoi c’est normal de changer ses priorités en entraînementMaxime Lequin
Published on: 01/09/2025

Découvre pourquoi il est normal que tes priorités changent avec le temps. Comme les saisons, ton entraînement évolue. À L’Usine Sherbrooke, on est toujours là pour t’accueillir et t’aider à retrouver ton équilibre.

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Maryève B.

Maryève B.

Maryève B.Maxime Lequin
Published on: 01/09/2025

Maryeve a quitté son sous-sol pour retrouver l’énergie, la force et la confiance grâce à l’accompagnement humain de L’Usine Sherbrooke.

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Rentrée scolaire : retrouver la routine sans s’oublier

Rentrée scolaire : retrouver la routine sans s’oublier

Rentrée scolaire : retrouver la routine sans s’oublierMaxime Lequin
Published on: 18/08/2025

La rentrée scolaire est le moment parfait pour retrouver la routine, partir sur de bonnes bases et garder du temps pour soi. Découvrez 5 conseils concrets pour organiser vos semaines et rester en forme tout en priorisant vos enfants.

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À 46 ans, Cyril reprend sa forme en main et retrouve son cardio

À 46 ans, Cyril reprend sa forme en main et retrouve son cardio

À 46 ans, Cyril reprend sa forme en main et retrouve son cardioMaxime Lequin
Published on: 15/08/2025

À 46 ans, Cyril s’est remis à l’entraînement après une longue pause et retrouve sa forme à L’Usine Sherbrooke.

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