Un matin, un des membres de L’usine demandait à un coach et à moi si le fait de s’entraîner, d’augmenter sa force et améliorer sa condition physique générale l’aiderait à récupérer plus rapidement s’il tombait malade ou était victime d’un accident ?
La réponse rapide a été un OUI et au moins c’est sûr que ça ne nuira pas! Évidement je lui ai dit ça dépend aussi. On s’entend que si je me fais frapper par un autobus, peu importe la force que j’aie, peu importe comment en forme je suis, ça ne devrait pas être agréable et je ne devrais pas gagner contre l’autobus.
Ça me fait penser au continuum de la Maladie, du bien-être et du Fitness de CrossFit illustré ici.
La principale cause de décès dans le monde (70%) est reliée aux maladies chroniques. Les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l’obésité et certains cancers sont pour la plupart évitables avec une alimentation saine et de l’exercice. Environ 80% des coûts de santé sont associés à traiter ces maladies (malheureusement souvent sans succès).
Donc pourquoi devrais-tu te rapprocher du Fitness ?
Nous constatons que la forme physique peut agir comme une protection supplémentaire contre la maladie ou les blessures. La personne en forme doit régresser vers le bien-être pour atteindre la maladie réelle.
Une étude a récemment révélé qu’environ 92,3% des décès liés à la COVID présentaient des comorbidités, ce qui signifie que les décès auraient potentiellement pu être évités si la personne était en meilleure santé au départ.
À L’usine c’est note mission d’améliorer la qualité vie générale des membres, améliorer leur fitness afin qu’ils soient en santé et heureux. Point.
Donc comment se rend-on en forme ou atteignons-nous le fitness ?
Votre santé générale est déterminée non seulement par votre alimentation et votre forme physique, mais aussi par la gestion du sommeil et du stress. La façon la plus simple d’améliorer votre santé c’est l’activité physique quotidienne. Sans l’activité physique, vous limitez votre potentiel d’être en santé.
À L’usine nous pouvons vous fournir tous les outils nécessaires afin que vous viviez pleinement en santé, en forme et heureux, et nous adorerions vous aider à le faire.
N’hésitez pas à nous contacter pour une consultation gratuite avec l’un de nos entraîneurs!