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Les saisons de la vie : pourquoi c’est normal de changer ses priorités en entraînement

Découvre pourquoi il est normal que tes priorités changent avec le temps. Comme les saisons, ton entraînement évolue. À L’Usine Sherbrooke, on est toujours là pour t’accueillir et t’aider à retrouver ... ...more

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September 01, 2025•2 min read

Les saisons de la vie : pourquoi c’est normal de changer ses priorités en entraînement

Maryève B.

Maryeve a quitté son sous-sol pour retrouver l’énergie, la force et la confiance grâce à l’accompagnement humain de L’Usine Sherbrooke. ...more

Entrainement ,Histoire de Membre

September 01, 2025•1 min read

Rentrée scolaire : retrouver la routine sans s’oublier

La rentrée scolaire est le moment parfait pour retrouver la routine, partir sur de bonnes bases et garder du temps pour soi. Découvrez 5 conseils concrets pour organiser vos semaines et rester en form... ...more

Entrainement

August 18, 2025•3 min read