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Pourquoi ton environnement est le facteur #1 de tes résultats en santé et en entraînement
Découvre pourquoi ton environnement influence plus tes résultats que ta motivation. Entraînement, habitudes et constance : tout commence par le bon contexte. ...more
Entrainement
January 19, 2026•3 min read
Détox : mythe ou vraie solution santé? Une approche durable avec le Défi Nutrition RESET
Les détox sont-elles réellement bénéfiques pour la santé? Découvrez les avantages, les limites et pourquoi une approche durable comme le Défi Nutrition RESET est une alternative plus efficace pour l’é... ...more
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January 12, 2026•5 min read
2026 n’a pas besoin de nouvelles résolutions. Elle a besoin de meilleures fondations
En 2026, cesse de recommencer. Découvre les fondations essentielles — entraînement, force, nutrition et constance — pour une santé durable après 30 ans. ...more
Entrainement
January 05, 2026•3 min read
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