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Les Fêtes sont terminées. La routine est revenue. Tes objectifs sont clairs. Maintenant quoi faire ?

Les Fêtes sont terminées, la routine est revenue et tes objectifs sont clairs. Mais maintenant, quoi faire? Voici comment passer de l’intention à l’action durable. ...more

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January 26, 2026•3 min read

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Pourquoi ton environnement est le facteur #1 de tes résultats en santé et en entraînement

Découvre pourquoi ton environnement influence plus tes résultats que ta motivation. Entraînement, habitudes et constance : tout commence par le bon contexte. ...more

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January 19, 2026•3 min read

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Détox : mythe ou vraie solution santé? Une approche durable avec le Défi Nutrition RESET

Les détox sont-elles réellement bénéfiques pour la santé? Découvrez les avantages, les limites et pourquoi une approche durable comme le Défi Nutrition RESET est une alternative plus efficace pour l’é... ...more

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January 12, 2026•5 min read