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Les meilleurs aliments pour booster l’immunité et l’humeur en hiver Conseils de notre coach en nutrition

Découvrez les meilleurs aliments pour renforcer votre immunité, stabiliser votre humeur et garder votre énergie cet hiver, plus nos conseils protéines et suppléments. ...more

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November 17, 2025•4 min read

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Vivre plus longtemps selon le Dr Peter Attia : 4 piliers simples pour une santé durable

Le Dr Peter Attia, expert en longévité, partage dans 60 Minutes ses conseils pour vivre mieux et plus longtemps : entraînement en force, cardio, mobilité et nutrition. Voici les clés à appliquer dès m... ...more

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November 10, 2025•4 min read

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Pourquoi l’automne te fatigue (et comment y remédier)

La baisse de luminosité en automne affecte ton énergie, ton sommeil et ton humeur. Découvre comment contrer ses effets avec des stratégies simples de nutrition, d’entraînement et de récupération. ...more

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November 03, 2025•4 min read