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L'importance des protéines après 30 ans : Optimisez votre santé et votre vitalité
Pourquoi est-ce important de consommer des protéines en vieillissant ! la structure, la quantité et les meilleur choix ...more
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August 29, 2024•4 min read
La force n'a pas d'âge : Le Rôle Crucial de l'Entraînement en Résistance pour les Seniors
À mesure que nous vieillissons, l'idée de maintenir la force et la vitalité devient de plus en plus significative. Entrez dans l'entraînement en résistance – un régime d'exercice puissant qui va au-de... ...more
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May 06, 2024•3 min read
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