La pyramide du CrossFit résume bien les différentes étapes dans la vie d’une personne qui commence à s’entraîner. Nous avons tous des objectifs différents quant à la performance mais un objectif commun à tous ceux qui s’entraînent à L’usine et c’est la santé. La santé c’est quoi pour vous ? L’ensemble de tous ces niveaux ? Seulement le sport ? Si on fait simplement du sport et que l’on ne fait pas attention à ce qu’on mange est-ce que l’on peut considérer que nous sommes en santé ? Bref, c’est une question de perception, mais à L’usine, nous croyons que si nous débutons notre quête du ‘’fitness’’, il est important d’avoir une base solide afin de soutenir nos activités. Lors de votre quête du ‘’fitness’’ il faudra être patient et s’assurer de bien maîtriser chacune des étapes. Chaque étapes comportera son lot de haut et de bas, certaines seront acquises plus rapidement que d’autres et certaines seront en constante amélioration. L’important est de bien reconnaître quand une étape est complétée ou maîtrisée et qu’il est possible de passer à l’étape suivante! À quelle étape vous situez-vous actuellement ? Maîtrisez-vous chacune des étapes à 100% ? Restez à l’affût pour les explications des étapes de cette pyramide!