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Lequel choisir ? Les gens me posent souvent la question à savoir qu’est-ce qui est le mieux entre les cours de groupe et les entraînement …

« Votre entraînement est notre échauffement ! » « No Pain No Gain’’ « Nous n’avons pas besoin de machines ; nous sommes des machines ! …

J’ai vu un article passer sur la compagnie Peloton (les vélos stationnaires et tapis roulants intelligents et interactifs via une plateforme web). La popularité de …

Si je vous demandais si manger des aliments sains était important? Vous répondriez « bien sûr », n’est-ce pas ? Et si je vous demandais …

Nous vivons dans un libre marché. Cela signifie une abondance de choix. Cela signifie également que nous choisissons souvent la mauvaise chose : nous choisissons …

Le sommeil est l’un des aspects les plus importants et sous-estimés de notre santé. Nous passons plus de 30% de notre vie à dormir, alors …

Tu as entendu parler du CrossFit ?! Peut-être que tu as vu des super gars ou super fille lever des gros poids sur Instagram ou …

L’usine Insider, avec et pour les membres! Vous aimeriez savoir si L’usine est un centre d’entraînement pour vous?  On vous invite à écouter l’histoire de …

J’entame ma 11e saison d’entraînement CrossFit. C’est pas peu dire quand on y pense. Dire que la popularité du CrossFit a commencé à prendre de …

Où te situe ton conditionnement métabolique ? Bref, ton cardio est rendu comment ?  Comment peut-on qualifier ou définir notre cardio ou notre conditionnement métabolique …