Annie : de l’ennui total à une confiance renouvelée
Une routine qui ne la faisait plus vibrer

En mai 2015, Annie s’entraînait déjà. Mais elle était dans une impasse : le spinning qu’elle faisait depuis longtemps ne lui procurait plus aucun plaisir. Elle sentait qu’elle stagnait. Elle voulait prendre de la masse musculaire, gagner de la force... mais surtout retrouver un sentiment de progression.

Elle voulait du changement, du vrai

Son objectif était clair : elle voulait devenir plus forte, mais pas seulement dans son corps. Elle cherchait aussi une force mentale, une discipline, une motivation renouvelée. Et pour ça, elle savait qu’elle devait sortir de sa zone de confort.

Un petit coup de pouce… et une grande décision

C’est finalement son frère qui l’a convaincue de tenter autre chose. Curieuse mais sceptique, Annie a accepté d’essayer. L’approche à L’Usine Sherbrooke l’a tout de suite accrochée : un entraînement varié, des défis adaptés à chaque niveau, une ambiance motivante et une équipe de coachs présents à chaque étape.

Aujourd’hui, elle ne regarde plus en arrière

Grâce à cette décision, Annie a non seulement transformé son physique, mais elle a aussi bâti une version plus solide d’elle-même. Sa confiance a grandi, sa posture aussi. Elle a découvert qu’on pouvait être fière de chaque petite victoire. Et surtout, elle a compris que la force, ça s’apprend… et ça se cultive.

« Just do it »
— Annie, 40+