Maxime LequinMême actif l’été, il est essentiel de maintenir un minimum de musculation. Découvre pourquoi 1 à 2 séances par semaine suffisent pour préserver ta force, prévenir les blessures et améliorer ta performance dans tes activités comme la course, le vélo, la randonnée, le golf ou le pickleball.
Maxime LequinDans cet article, découvrez pourquoi l’entraînement fonctionnel est le choix numéro un pour les adultes actifs de 30 ans et plus qui souhaitent bien plus que perdre du poids. Contrairement aux entraînements traditionnels, l'entraînement fonctionnel améliore non seulement votre santé physique, mais aussi votre énergie, votre posture, votre confiance et votre capacité à affronter les défis du quotidien. Que vous soyez parent, professionnel(le) ou simplement quelqu’un qui veut se sentir bien dans son corps, ce type d’entraînement vous aide à bouger avec plus de liberté et de puissance. Apprenez comment il s’adapte à vos besoins réels, vous entoure d’un système de soutien motivant, et vous permet d’atteindre des résultats durables dans toutes les sphères de votre vie. Lisez l’article complet sur le blogue de L’Usine Sherbrooke!