blog

Pyramide du CrossFit et le cardio!

Où te situe ton conditionnement métabolique ? Bref, ton cardio est rendu comment ?  Comment peut-on qualifier ou définir notre cardio ou notre conditionnement métabolique

LIRE LA SUITE

Le meilleur régime !?

Nous disons toujours que le meilleur régime est flexible et non restrictif! ?‍♀️ Un régime flexible consiste à manger sainement 80% du temps et 20% du

LIRE LA SUITE

ARTICLES POPULAIRES

RESERVER VOTRE Consultation Gratuite

Discutez de vos objectifs avec un de nos coachs, mettez en place le programme pour les atteindre.